STRONG by Zumba

Zumba vereint sich mit dem High-Intensity-Intervall-Training (H:I:I:T) zu STRONG by Zumba.

Es ist ein sehr kraftvolles Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert. Das besondere ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training angepasst sind, das lässt dich die Anstrengung vergessen und noch intensiver trainieren.

Du brauchst hier Kraft, Ausdauer, Schnelle Füße. Aber es macht mega Spaß und ist sehr effektiv.