Bodyweight 2.0 von Mark Lauren

Bodyweight Training 2.0 verbessert deine Grundfitness, indem es systematisch isolierte Gelenkfunktionen, frühkindliche Bewegungen und primäre Standbewegungen trainiert.

 

Mark Lauren: Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz vor. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit

Vergessen Sie Fitnessstudio, Hanteln und neumodisches Equipment, denn das weltbeste Trainingsgerät haben Sie immer dabei: Ihren eigenen Körper.