Sport,- & Ernährungscoaching

In meinem Coaching geht es mir um ein ganzheitliches, liebevolles und Verständnissvolles Coaching und nicht um ein Vordiktiertieren oder  Verurteilen.

 

Bei mir gibt es auch keine Diät, sondern ein persönlich auf dich zugeschnittenes Ernährungscoaching.

 

Ich begleite dich auf deinem Weg dein eigenes und passendes Konzept zu finden, welches du gut in den Alltag umsetzen kannst. Mir ist sehr wichtig auf deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und Schritt für Schritt eine Veränderung zu bewirken.

 

Ein Ernährungscoaching eignet sich für Jeden, der abnehmen, seine Ernährung umstellen und sein bisheriges Essverhalten verändern möchte.

 

Gemeinsam ergründen wir deine Ess-/ und Ernährungsgewohnheiten:

  • Wann, wo, wieviel und aus welchem Grund esse ich?
  • Wie sieht  mein Alltag und Gewohnheiten aus?
  • Was essen ich wenn Sie im Stress bin?
  • Welche Lebensmittel sind wichtig und gut für mich?
  • Welche Alternativen gibt es?
  • Welche Bedürfnisse stille ich durch Essen?
  • Was bin ich bereit zu verändern?

Im Coaching schauen wir uns all diese Dinge genauer an, um dann den Ursachen auf den Grund zu gehen, mögliche Hindernisse zu erkennen und dadurch neue Sichtweisen zu erlangen. Das hilft dir auf Ihrem Weg ins Ziel.

 

Coaching ist ein lösungsorientiertes und vertrauensvolles Gespräch unter vier Augen in angenehmer Atmosphäre.

Coaching obliegt der Schweigepflicht, der Erfolg ist jedoch von dir abhängig.

 

In einem kostenlosen Erstgespräch können wir uns kennen lernen, alle anfallenden Kosten besprechen und entscheiden wie und ob wir weiter miteinander an deinen Zielen arbeiten wollen.

 

Das Erstgespräch/Kennenlerngespräch ist bei mir grundsätzlich kostenlos.